Tehnica transformă milenarele într-o generație de vârfuri

Timp de ani de zile, Charles Youn, 29, a suferit de dureri în zona superioară a spatelui și durerile de gât care l-au făcut să-și bată umerii și l-au determinat să se trezească de nenumărate ori în fiecare noapte. Avea durere și obosea constant, bea prea multă cafea pentru a combate slăbiciunea.

„Am învățat să trăiesc cu asta”, spune Youn, care lucrează în dezvoltare pentru liderii nonprofit Outward Bound și locuiește în Upper East Side. „Partea superioară a spatelui și gâtului ar fi atât de strânse. Gâtul meu era întotdeauna îndoit înainte și doar credeam că așa va fi. ”

"Îl vedem la copii mai mici și mai mici pentru că își iau telefoanele la o vârstă mai mică.

În toamna trecută, Youn s-a consultat cu chiropractorul Dr. Christian Kang, care are o practică în districtul Flatiron și a explicat că își ține problema în palmele mâinilor: laptopul și iPhone-ul îi provocau dureri.

Youn suferă de „gâtul tehnologic” sau de sindromul capului înainte, o afecțiune dureroasă, din ce în ce mai frecventă, cauzată de alunecarea aparatelor timp de ore pe zi care duce gâtul să își piardă curba naturală - și declanșează un dezechilibru fiziologic în partea superioară a corpului. Văzut anterior în jockeys-uri de vârstă mijlocie sau mai în vârstă și stomatologi care se ocupă de pacienți, acum se concretizează în generațiile tinere care au crescut cu telefoane inteligente, tablete și alte dispozitive personale.

„Acum, copiii de 20 au sănătatea coloanei vertebrale a unui copil de 30 sau 40. Este o epidemie, spune Kang.

Dr. Brian Wallace, un chiropractic cu sediul în Bernardsville, NJ, spune că a asistat la același lucru la practica sa. „Îl vedem la copii mai mici și mai mici pentru că își iau telefoanele la o vârstă mai mică”, spune el. „Este unul dintre cele mai comune lucruri pe care le vedem.” Conform unui studiu 2016 realizat de firma de cercetare Influence Central, vârsta medie la care un copil american își primește primul smartphone este 10.3 ani.

Pe măsură ce postura se înrăutățește, mușchii spatelui superior se întind, în timp ce mușchii din fața corpului devin mai slabi, iar gâtul se strecoară înainte, ceea ce poate face ca capul să se simtă cel puțin 10 kilograme mai grele decât este. Nu numai că provoacă probleme structurale la nivelul gâtului și spatelui; Wallace spune că poate provoca și respirația și problemele de panică.

„Când aveți această postură înaintată înainte, aceasta are un impact profund asupra respirației. Copiii au devenit respirații superficiali, ceea ce afectează apoi nivelul de anxietate, deoarece sistemul dvs. nervos nu poate funcționa corect ”, spune Wallace, adăugând că se pot dezvolta probleme medicale precum astmul și alergiile.

Dr. Vito Minervini, un chiropractic cu sediul în Rockaway, NJ, spune că femeile tinere sunt deosebit de sensibile la afecțiune, deoarece au o densitate musculară mai mică în zona superioară a corpului.

„Este rău peste tot, dar băieții îl pot lua mai mult pentru că au mai multă musculatură”, spune Minervini.

Sania Khiljee, un antreprenor și blogger din Houston, știe acest lucru prea bine. Fondatorul Bumble Brain Box, în vârstă de 27, un serviciu de abonamente axat pe dezvoltarea copiilor, a văzut că trupul ei a dat pur și simplu, în timp ce afacerea ei a început să decoleze acum doi ani.

„Mă uitam literalmente la telefon și laptopul meu ore în șir în fiecare zi. Două dintre discurile mele s-au herniat și s-au împins în nervi și apoi mușchii din umerii mei s-au întărit tare ”, spune Khiljee.

Medicii lui Khiljee au fost expliciti: consumul ei de tehnologie alimenta ruperea înspăimântătoare.

„Este greu de explicat, dar gâtul nu mi-a putut suporta greutatea capului. Nu am avut mobilitate. A căutat cu disperare soluții, inclusiv abandonarea unui pat confortabil. „Patul meu era prea moale, așa că am dormit pe podea luni întregi”.

Citește povestea completă aici ...